Исполнение желаний часть 2, или как я начал тренироваться четвертый раз в неделю



15.09.2014

Пару месяцев назад в статье о том, как я сдавал экзамен по айкидо, я написал о том, что было бы неплохо заняться какими-нибудь тренировками с кардионагрузками, поскольку выносливости для интенсивной 10-15 минутной демонстрации техник айкидо мне не хватало – дыхание сбивалось, и я сильно уставал.

Естественно, что самостоятельные занятия бегом по утрам/вечерам/выходным – это не для меня. Не «нашел бы» времени и желания (см статью У меня нет времени), тем более, что по утрам и вечерам уже темно, холодно и иногда сыро. Начинать бегать по утрам я пробовал раз 5, если не 10. Безрезультатно. Записываться в какой-нибудь фитнес-центр я тоже не собирался, поэтому желание было из разряда «А хорошо бы, если бы… и дальше на печке лежать».

Наверное, я забыл бы про эту историю и ничем не занимался, но все произошло, в соответствии со статьей про Исполнение желаний

Иду я в августе по Чехову, вдруг встречаю школьного друга – «А пойдем, — говорит, — в баскетбол играть. Мы играем в 8 вечера каждый день на улице». А я ж известный «спортсмен» (см. статью Любите ли вы спорт так, как люблю его я) и говорю: «А пойдем!». Но как оказалось, к 8 мне неудобно, потому что пока с работы доедешь, пока поешь, пока переоденешься уже половина девятого примерно. Потом у меня отпуск начался, в общем, ни разу в 8 часов я так и не сходил.

Но желание-то мое еще не реализовано. И в начале сентября я узнаю, что баскетболисты перебираются играть в зал ФОКа (чеховские знают). Расписание: 1 раз в неделю, с 9 до 11 вечера. Это уже более подходящий вариант.

Для любителей забавных совпадений замечу: как и в прошлой статье было совпадение, что указатель на Шухободь уже «случайно» появлялся на сайте, так и ФОК вы тоже уже могли видеть. Одна из первых статей – и самая первая про группу НедРа http://avmashkin.ru/glava-1-bufet/, содержит в своем тексте ссылку на фотку клуба ЧЗЭМ (где мы репетировали) из Яндекс-Карт. Так вот, если открыть ее, то слева от клуба за деревьями видно здание ФОКа.

Кстати, по пути в ФОК возникло ощущение, будто на репетицию иду – дорога-то та же самая! (см. статью про флешбеки)

В общем, сходил на прошлой неделе первый раз на баскетбол. Как раз то, что надо! Набегаться можно вволю (как раз тренировать выносливость), комфортные условия – сама площадка с хорошим покрытием и освещением, раздевалка с душем. Плюс туда ходит уже устоявшаяся компания, из которой, как оказалось, половина – мои друзья и знакомые, еще со времен школы :)

Компания и четкий график – это очень важно. Одному чем-то заниматься достаточно тяжело. А в свободном графике всегда есть соблазн пропустить, не пойти и т.д. Четкий график же стимулирует к посещаемости, а большое количество людей сводит к минимуму вероятность, что тренировка отменится из-за нехватки игроков.

Есть только один малю-юсенький минус — в баскетбол я играю на уровне уроков физкультуры, то есть чуть лучше, чем никак! ) Не могу точно вспомнить, но вроде бы последний раз я играл в баскетбол лет 15 назад! Правила знал, но забыл (так, например, отдал пас из чужой зоны в свою – а это нарушение и мяч переходит к другой команде). Еще пару раз отдавал пас «в никуда», что кончалось потерей мяча, или вообще чужому игроку.

В процессе игры кидал несколько раз по кольцу (даже из-за трехочковой), но ни разу не попал ) Зато в обороне более-менее играл, просто так пройти мимо себя не давал.

В общем, теперь надо срочно наверстывать все, что было позабыто. Научиться не бояться мяча, кольца и возни под щитом. Улучшать навыки ведения мяча и повышать точность бросков. В дальнейшем можно будет освоить пару финтов.

Кстати, психологически тоже непросто быть новичком, когда почти все вокруг тебя уже более-менее играют. Пас тебе дают реже (вдруг потеряешь мяч), рекомендуют не путаться под щитом и т.д. Надо завоевывать игровой авторитет )

***

За два часа с небольшими перерывами набегался так, что отходил потом от несвойственных физических нагрузок несколько дней.

Ну, а после тренировки по баскетболу шли и разговаривали вместе с Александром Кузнецовым – нашим первым барабанщиком. И сходство с походами на репетиции и обратно стало практически полным :)


Add Comment Register



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *